Accompagnements & parcours
Une approche innovante et concrète pour une meilleure écologie interne* dans le temps
Accompagnement en écologie de soi
Approche multiformat combinant de manière flexible différentes modalités d’accompagnement (coaching individuel, mentorat, consulting, tutorat) afin de répondre aux besoins spécifiques et évolutifs de chacun.
Dans un cadre bienveillant et authentique, je vous invite à revenir à l’essentiel, prendre du recul, éclaircir votre vision, apprendre à mieux connaitre votre fonctionnement, vos besoins et votre écologie personnelle* afin de ramener un peu de clarté et d’harmonie dans votre quotidien en vous autorisant à être vous-même.
Une séance individuelle peut comprendre du contenu théorique, des apports d’outils, des exercices de connaissance de soi, des expérimentations de process ou routines en fonction des besoins exprimés et de l’objectif défini ensemble.
- Séance découverte accompagnement – 30 min : offerte
- Séance – 1h : 50€
Rdv possible au cabinet, à domicile ou à distance.
Parcours Simple & Essentiel
Les parcours proposent de se reconnecter à soi et de recréer un équilibre de vie harmonieux. Ils vous permettent d’améliorer votre énergie en préservant vos ressources internes, de retrouver le goût d’avoir envie et d’apporter de la bienveillance dans votre vie.
Chaque parcours débute par une évaluation de vos besoins et objectifs ce qui permet de construire un plan d’accompagnement sur mesure. La clé de cette approche réside dans son adaptabilité.
Bien avec tes émotions
« En colère pour un rien. En pleurs sans savoir pourquoi. Vous vous sentez débordé-e par ce que vous ressentez… et vous n’en pouvez plus. »
Ce parcours invite à explorer ce qui se passe vraiment en nous. L’accompagnement crée un espace de parole libre où tout peut émerger : les émotions mais aussi les pensées, les questions, ce que nous portons sans le nommer. Il s’adapte à ce dont on a besoin, au moment où l’on en a besoin. En parallèle, un protocole de 6 huiles essentielles vient soutenir l’équilibre émotionnel de façon sensorielle et concrète, sur 21 jours.
Ce que comprend cette formule :
- 4 séances d’accompagnement individuel — flexible et ajusté à vos besoins
- 1 training émotionnel avec 6 synergies d’huiles essentielles
Ce que vous allez retrouver : la capacité de ressentir sans se perdre, de se préserver et d’agir en accord avec soi-même.
Bien avec ton corps
« Vous êtes en mode automatique. Votre corps vous envoie des signaux que vous n’entendez plus. Vous avez l’impression d’être un robot. »
Ce parcours permet de se déposer et de se reconnecte à soi à travers deux dimensions complémentaires.
L’accompagnement ouvre un espace pour mieux se connaître et se comprendre pendant que les massages bien-être offrent ce temps rare et précieux : celui d’être simplement là, dans son corps, sans rien avoir à produire.
Ce que comprend cette formule :
- 8 séances d’accompagnement individuel — flexible et ajusté à vos besoins
- 5 massages bien-être pour relâcher les tensions et retrouver un espace de douceur pour soi
Ce que vous allez retrouver : le plaisir d’habiter son corps et d’en prendre soin, sans culpabiliser.
Bien dans ta vie (approche complète)
« Vous avez l’impression d’avoir tout essayé : partir en week-end, changer de régime alimentaire, les approches alternatives. Et pourtant, quelque chose d’essentiel manque encore. »
Ce parcours est une invitation à se retrouver, pleinement. C’est l’écologie de soi dans sa forme la plus complète.
L’accompagnement crée un espace de parole libre où tout peut émerger, aidant à mieux se connaître et à y voir plus clair sur ce que l’on traverse. Les massages bien-être ancrent dans le corps. Le protocole avec les huiles essentielles soutient l’équilibre émotionnel au quotidien. Pas pour tout changer d’un coup, mais pour remettre chaque chose à sa juste place — et soi, au centre.
Ce que comprend cette formule :
- 8 séances d’accompagnement individuel — flexible et ajusté à vos besoins
- 5 massages bien-être pour relâcher les tensions et retrouver un espace de douceur pour soi
- 1 training émotionnel avec 6 synergies d’huiles essentielles
Ce que vous allez retrouver : vous. Avec plus de clarté, plus de légèreté et la liberté d’être un peu plus vous.
Les parcours et accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche complémentaire et ne se substituent pas à un suivi médical ou thérapeutique.
* L’écologie interne, c’est prendre soin de soi afin de ne pas épuiser ses propres ressources (corporel, énergie, émotion, charge mentale, envie, …). Cela induit une bonne connaissance de soi et de ses besoins. L’accent est mis sur l’importance d’équilibrer effort et récupération. En écologie personnelle, on cherche à être soi plutôt que la perfection.